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                    玻璃瓶生產廠家教您身體動起來血糖降下去

                     
                    發布時間: 2021 . 3 . 16 點擊人氣 230 次

                    玻璃瓶   玻璃瓶生產廠家
                    糖尿病的健康隱患是高血糖造成的多器官聯合損害,最終可能導致各種殘疾,嚴重的會直接導致死亡。降糖藥物的主要作用是降低血糖,但對心、腦、肝、腎的病變,治療作用有限。糖尿病患者在藥物的品種和用量上通常會嚴重“超載”,個個都是“藥罐子”。在糖尿病的治療中,醫生通常會告誠你“管住嘴,邁開腿”。因為長期坐著不動,肌肉不進行收縮,對于血糖的調節效果就不好。事實上,體育鍛煉和飲食療法是糖尿病治療的兩大基石,缺了這兩樣,使用任何藥物都不可能成功地控制住病情。北京大學第六醫院曾收治一位男性病人,30多歲查出嚴重糖尿病,使用各種藥物治療3個月,血糖控制無效。最后醫生建議他改為飲食控制加上運動療法,每天吃5兩米,早晚各走5千米,4個月后他的體重減少了十幾千克,血糖指標神奇地恢復正常了!事實上,經常運動首先就能較好地預防糖尿病的發生。美國對7萬多名中年婦女進行的研究發現,一個人如果每天快步走上1小時左右,就可使患糖尿病的危險減少50%。這項研究成果同時還顯示,快步行走減少患糖尿病危險的效果和進行較激烈的運動一樣。所以,怎么運動并不重要,重要的是運動!澳大利亞的科學家說,餐后血糖會上升,但是即使是辦公室里輕松地溜達也會讓血糖和胰島素水平更平穩。研究發現,每隔20分鐘就從辦公桌前站起來在房間里溜達一下,就會讓餐后血糖升高的水平下降24%。如果你能進行中高強度的鍛煉,會讓血糖升高的水平下降30%。治療糖尿病,有效的鍛煉方式可以有多種。有個社區為剛查出糖尿病的居民舉辦傳統的“八段錦”學習班,每周5天,早、晚各練習1次,每次練習2遍,加上開始的準備活動和結束的整理運動,一次練習45分鐘。半年后,堅持鍛煉的人中絕大多數空腹血糖恢復正常,一半人餐后血糖也恢復正常了!
                    文章源于
                    http://www.phming.com 玻璃瓶 酒瓶 橄欖油瓶 江蘇琳瑯玻璃制品有限公司
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