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                    玻璃瓶生產廠家講述對照一下你是這種生活方式嗎

                     
                    發布時間: 2021 . 3 . 14 點擊人氣 358 次

                    玻璃瓶   玻璃瓶生產廠家
                    如果你是上班族,那么你一天的生活大概是這樣:每天坐車或開車上下班,到辦公室后坐在電腦前一忙就是一天;下班后吃完晚飯,坐到電視機前懶得再動。有人進行過觀察,辦公室人員每天上班時坐著的時間平均為5小時以上。這一天里,你站起來活動只是去上圓所,或者去食堂吃飯。更有甚者,連去食堂都嫌煩,干脆叫外賣送到辦公桌前。一個典型的上班族,從早晨起床到晚上上床這整整一天的時間里,走步一般不超過3000。如果您已經退休了,每天除了出去買菜以外,就是在家里看看電視,或者上網看看自己感興趣的東西。再不就是幾個老朋友坐在小區的廣場上聊聊天、打打牌。也許,你偶爾會在天好的時侯出門稍微溜達一會兒,但是你更注意的是營養和靜養,所以走不了十幾分鐘就趕緊回家休息了。如果你是正在上學的學生,每天睜開眼睛就乘車或者由父母專車送到學校,然后開始一節課接著一節課地坐在那里聽課,好不容易有個課間,不是有老師拖堂就是在趕作業,難得出去活動一下。低年級的學生雖然體育課比較多,但是操場小、本人又怕累,所以上課的時候只要老師不催促,就站在那里和同學聊天,或者坐在邊上背誦其他的功課。江蘇體育科學研究所的研究發現,雖然國家強調陽光體育,要求學校組織學生每天進行1個小時中等強度以上的體育活動,但是很多的小學生每天在學校和校外的體育活動時間全部加起來都不足1個小時:男生平均為每天41分鐘,女生只有36分鐘;而每天靜坐的時間卻接近10個小時!上面說的是我們現實生活中常見的狀態。這種“長時間地坐著或者躺著、缺乏經常性的身體活動的生活方式”國際上已經有專門的名字了,那就是“久坐”的生活方式,也稱作“靜坐少動”的生活方式。
                    文章源于
                    http://www.phming.com 玻璃瓶 酒瓶 橄欖油瓶 江蘇琳瑯玻璃制品有限公司
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